1. Тренировки зависят от присутствия тренера - Данилова Елена Николаевна : тел. 8924-218-63-60, e-mail: lenka-samorodok@mail.ru
2. В гидраче летом жарко. Синтетические шорты, футболка. на ногах то что не жалко мочить. Переодеваемся в теплице напротив "Спорт Аквы".
3. Программа зависит от договоренности с тем кто тебя тренирует.

Можно любому, некоторые прохожие понаглее так и делают, правда уходят с мокрой попой. Но обрисую ситуацию поподробнее. Иногда на городские праздники, как например 17 мая, Грань выносит все свои лодки, весла, юбки, спасжилеты, каски и 3-4 человека инструктируют и контролируют всех желающих.
На каяке можно прокатиться, при наличии свободного полиэтиленового каяка(углепластиковые только для спортсменов), весла, спасжилета и Тренера который будет вам объяснять и одним глазом за вами наблюдать.
Лена Данилова тренирует детей и потому сможет позаниматься с 1-2 мя желающими по вт чт с 18.30.
Я перед игрой в кануполо тоже могу позаниматься с 1-2 желающими и при наличии свободных лодок, оставить кататься на время игры. Для чего нужно позвонить мне до 18.30 в пн или ср и договориться.

Записывайтесь по телефону в подписи, а так же приходите задавать вопросы лично на Волочаевская 181б/207. Здесь буду записывать, кому чего требуется из личного снаряжения. Первые по списку (в день раздачи снаряжения) получат самое новое. До 1 июня нужно сдать первую половину денег для закупки билетов и прочих организационных расходов.

Количество вело участников растет, свободных мест все меньше. Итак:
Аня, Маша+Миша, Виталя, Кристина, Михал Михалыч, я, возможно Паша и Степа с комсомольска. На водный этап пока полно мест.

Рога грамотно стоят на руле, также собираюсь ставить

Итак уже появились первые участники (кроме организаторов и детей спортсменов). Annet, Stem +1. И возможно Паша и Степа из комсомольска

up

Спрошу У Михалыча как он смотрит на байдарку.
Думаю боится он вовсе не за то, что взрослый умеющий плавать мужчина потонет или убьется. Скорее за то что останется без плав-средства и вынужден будет подсаживаться пассажиром на катамаран 4-ку. Первые 2 дня приходится продираться через лабиринты камней (при низкой воде). Камни острые. Катамаран имеет жесткую раму и легко переносится силами экипажа, а также очень толстую шкуру против камней. На байдарке 2 человека с снаряжением, большая осадка, а одному поднять не очень жесткую лодку с грузом, и идти с ней по колено в воде, по скользким камням совсем не кайф. Хотя возможно 2-х слойная байдарка выдержит, если тащить ее волоком. Когда пойдут пороги (особенно в случае большой воды) переворота байдарки не избежать, при любом мастерстве управления объехать бочку на все русло реки не получится. На катамаране рюкзаки и грузы привязываются к раме и не теряются при перевороте. Не знаю выдержат ли крепления на байдарке. Ну и в бочке: войдешь лагом - будет держать и крутить, пока кто-нибудь сверху не выбьет тараном. Войдешь прямо - сила воды просто бешенная, сначала задрет нос встречным течением, затем зальет полную карму и потащит на дно. Соответственно те кто подготовлен ломанутся спасать лодку весло багаж. Но новичков много будет и в случае множественных переворотов, можно и не успеть все выловить. В общем если Михалыч одобрит, будет что поснимать

Ограничения есть по количеству свободных мест, с Грани предположительно будет 6-7 велосипедистов, проектируемая эстакада для транспортировки великов на грузовике по бездорожью, будет на 10 человек, отсюда на вело этап 3-4 человека. На только водный этап приблизительно 20 человек, 5-15 наберутся от клуба Грань, остается 5-15 мест, все обычно становится известно в последний момент, когда будут закупаться билеты на поезд и сдаваться деньги.
По здоровью: ну тут ясно что 4 дня придется крутить педали и везти на себе рюкзак с провиантом и личным снаряжением, соответственно людям с недавно травмированными ногами попами и спинами, лучше воздержаться. На водном этапе работать придется 10 дней руками спинами и прессом... соответственно. Ну и рацион для всех одинаков, вегетарианцы в походе  присутствовали, выжили.
По спортивной подготовке: умение плавать желательно, но в прошлом и позапрошлом году не умеющие не испытывали дискомфорта. По вело этапу, быть готовым матрасным темпом преодолевать 50 км в день гравийной дороги с перевальчиками до 300 м. Читайте отчеты, дети спортсмены гребцы севшие второй раз в седло за сезон справились (вопрос воли).
По тех подготовке: если едите на своем велосипеде, он должен быть абсолютно исправен, смазан под влажные условия, желательно наличие багажника (крепящегося не за подсидел). Водным снаряжением обеспечивает Грань, личное водное снаряжение приветствуется свое, либо подбирается по размеру на орг. сборе. Свои рюкзаки, палатки, спальники, пенки приветствуются но также выдаются.

Можно взять с собо спортивную карту, проехать все ее основные дорожки, тогда получится подготовка к золотой осени. Хорошо бы это делать в пт, чтоб на  работу не проспать.