прибыла во Владивосток)

В одной капсуле содержится 100 мг авокадо масла  и 200 мг соевых бобов масла .

Растительные природные масла содержат много всяких веществ, и основное место занимают омыляемые и неомыляемые фракции.

    Омыляемая фракция масел состоит из жирных кислот и глицерина, отвечает за свойства и внешний вид масла, имеет важную особенность: соединяясь с щёлочью, образует мыло.

    Неомыляемая фракция масел при соединении с щёлочью не образует мыла и имеет другие свойства и состав. Именно неомыляемая часть масла состоит из витаминов, минералов, кислот, ферментов, каротиноидов, фитостеринов и многих других активных биологических веществ. Для косметических целей, или в нашем случае для суставов, выделяют и применяют именно неомыляемую часть масла. По неомыляемой части масла судят о его натуральности, чистоте и полезности.

Неомыляемая часть масел авокадо и сои содержит неомыляемые лепиды, которые хорошо себя показали в подавлении воспалительных агентов и соединений, которые принимают участие в процессе деградации и разрушении хрящевой ткани при артрозах и артритах.

Комбинация неомыляемых масел была создана во Франции ещё в начале 90-х годов специально с целью лечения остеоартрита. Неомыляемые масла в маслах сои и авокадо занимают очень незначительную часть. Съесть столько авокадо и сои просто невозможно для получения терапевтического эффекта. Именно поэтому только с добавкой можно добиться необходимого воздействия на суставы.

При различных исследованиях и тестированиях неомыляемых масел было выявлено и доказано, что комбинация соединений масел авокадо и сои наиболее эффективна в соотношении 1 к 2.  При использовании этих масел отдельно или в других соотношениях эффективность падает.

Также комбинация этих масел стимулирует выработку коллагена и протеогликанов, которые подавляются при заболеваниях и воспалениях. Предположительно, это происходит путём воздействия и увеличения синтеза фактора роста. Неомыляемые масла подавляют выработку воспалительных агентов цитакинов.

SWA108851    sv19
SWA100997    50mm
KMC114592
CON105371  60mm

рутинная.

что касается кожи то на велосипеде летом я бы не светил кожей без надобности.

да даже в июле этот маршрут не безопасен.. особенно для одиночки. Полный кретин.

..а еще поинтересуйтесь новым маршрутом небезизвестного молодого человека из Гомеля.. там тоже рукалицо.

да желательно кроссы.. кроссы как и шипы все разные.. шипы к примеру продают разных размеров.. и сами шипы тоже разные .. я брал в спортмастере. желательно чтобы оно плотно сидело.. т.к. пр беге будет приличное скручивание. Но в целом шипы натягиваются и можно попробовать подобрать.. по асфальту и в помещении в них неудобно.. по всему остальному они не почти ощущаются .. немного больше вес на ногу.. если снег еще свежий то лучше без них.. если пару недель и все укатано то без них просто опасно.

если человек не забирает медяль то я считаю это признание поражения. Буду носить медаль теперь) Третье место неплохой результат

"к участию в соревнованиях допускаются спортсмены старше 18 лет, не ниже третьего разряда по альпинизму, спортивному туризму, спортивному ориентированию (необходимо наличие подтверждающих документов) и прошедшие собеседование в судейской коллегии (для участников лично не знакомых с организаторами и ранее не участвовавших в таких соревнованиях). Судейская коллегия оставляет за собой право не допустить участника к соревнованиям, если сочтет его подготовку не подходящей для данного вида соревнований. Дистанция является потенциально опасной."

..нужно пилить собственный рогейн. Можно даже городской.

От набережной до Динамо можно пройти чуть ли не по прямой или доехать на автобусе.. и может тролейбусе(не помню уже про их наличие)

1. на мтб раму шоссейная система не встанет . изучай Q-Factor теорию.
2. шоссейные звезды на мтб систему не встанут. Изучаю ттх систем и звезд.

еще можно сездить на Заимку.. там есть разные виды.. но кажется уже платный вход.  Также имеется в наличии второй мост но это если есть время,  дорогу туда существенно улучшили за последнии два года.

25c неплохие.. если не полные слики то они вполне катят как гравийки, единственное ночью и в сложный условиях они уже на тоненького.

Что касается давления.. постоянно с ним эксперементирую.. более 4 bar смысла вкачивать не вижу т.к. даже этого хватит для десятки в страве большинстве участков.