Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
		Активные темы Темы без ответов
	 
	
	Регистрация на форуме отключена
	Спасибо всем кто был все 18 лет с нами. На форуме отключена регистрация новых пользователей и почти все разделы переведены в режим RO.
 
	
	
	
		Настройки поиска (Страница 48 из 96)
		
		
		
	Страницы Назад 1 … 46 47 48 49 50 … 96 Далее
 
		
		Темы от Stanislav Нормальный поиск
		Сообщений найдено с 1,176 по 1,200 из 2,381
	 
	
	
		
		
			
				
					Вот и прошли соревнования. Организация на высоте! Молодцы!
Немного фоток с награждения


Надеюсь Дима будет не против)
Протокол кому интересно, пока так. 

Первый в своей возрастной категории, второй в абсолюте. Беговые этапы были для меня мучительными...

Поехал домой 
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Когда уже банить будут за пропоганду курения и алкоголя? Должна соблюдаться этика общения, о здоровом образе жизни, а не том кто как бухнул курил  т.д.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					По верху седла и центру оси руля мерь.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Не совсем понял как ты мерял. Перепад в обычном твоем хвате между центром оси руля и и верхней точки седла(седло должно быть горизонтально, так как его наклон вперед, дает нагрузку на плечи руки и шею, из за сползания, а обратный способствует наииранию) сделай не больше 5 см.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Главное не сдавайся! Тренируй шею, укрепляй мышцы и связки, перед выездом делай хорошую разминку шеи(не менее 15 минут)
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Гибкость позвоночного столба проверь. Если кончиками пальцев до земли не достаешь, то сделай вровень седло и руль, если достаешь, перепад 5 см, если ладонями то можно 10 см.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Поставь ногу без контактов на педаль, и посмотри на разворот ступни. Постарайся установить шип так же. Сделай отвес и проверь, попадает ли ось педали в центр коленного сустава. Я стараюсь ставить шип так что бы нога была максимально близко к раме, и сдвигаю шип немного назад, что бы меньше нагружать икроножные мышцы, и больше использовать бедра.
Так же важна техника педалирования. Нужно что бы колени не болтались из стороны в сторону при педалировании. Как правило если болит сустав, то все очень печально, так что осмелюсь предположить что это связки.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					пропеллер пишет:тогда 30 р в месяц стоило)
 Это в каких годах?
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Сходи поговори, за спрос как говорится...
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Детям ничего не надо платить, а взрослых им нет смысла тренировать, так как они страются воспитывать будущих чемпионов.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					пропеллер пишет:иди, тренеруйся. делов то
 Попробуй у них хотя бы на колесе усиди. Думаешь сможешь?
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Ребята со Спартака. Велогонщики Хабаровска
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Gard пишет:В 16-11 в районе остановки "Большая" - Stanislav и еще кто-то (не разглядел). Пыщ-пыщ.
 Это не я, или время не то
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Гидролиния переднего тормоза не правильно проложена. Поздравляю, но нужно исправить
				 
			 
		 
		
	 
	
	
		
		
			
				
					В сторону Казакевича и обратно в город перепад 750 метров, а расстояние 75-85 км и это подъемы. а на 150 км 750 метров это нормально
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Речь не про себя, а про сторону матрасного катания. Я и не говорю что меня устраивает жесткость на шоссере
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Я бы взял могуст, он мягче, комфортнее. А GT попса, и жесткий там где это совсем не нужно, что портит удовольствие от езды.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					А подробности кражи? Приметы особые отсутствуют совсем?
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Как на авто, елочкой вперед. А вообще смотря куда(перед зад), и какие характеристики необходимы.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Ветка воткнулась между подошвой и тканью, и порвала. Тоже думал что они вечные.
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Тоже в триале не так давно брал, 2-пару NW, первую порвал за 2 сезона. По ценнику вышло дешевле чем чейна
				 
			 
		 
		
	 
	
	
		
		
			
				
					Ну если не рисковать, то лучше сидеть дома
				 
			 
		 
		
	 
	
		
		
			
				
					Pasic пишет:Тут нужно уточнить: одно ухо заткнуто или оба. Я с одним правым изредка могу поехать. Левое ухо должно бдить в любом случае. Кто там сзади рычит. Если большой и грозный, то никаких пить кушать и т.д. Даем обогнать. А вообще велосипед - это медитация. Все эти гаджеты хочется оставить дома и единиться с дорогой и натуральным окружением...
 Ехать так надо, что бы обгоняли тебя по второй полосе, для этого держим дистанцию не менее метра от обочины, а если обогнать не могут, то сигналят, и наушники не заглушат звук клаксона.
				 
			 
		 
		
	 
	 
	
		
Сообщений найдено с 1,176 по 1,200 из 2,381
	
		
	Страницы Назад 1 … 46 47 48 49 50 … 96 Далее