Регистрация на форуме отключена

23-05-2012 15:51:06

кушай хорошо раза 4ре в день, да и нормально все будет

23-05-2012 15:40:14

не понимаю, зачем тебе это нужно. это очень быстро садит органы пищеварения. лучше просто кататься и не употреблять химию. лучше будет для тебя же

23-05-2012 00:48:58

Не все предрасположены к набору массы

23-05-2012 00:35:50

http://www.youtube.com/watch?v=DFwx0MQeCXk
а тут не только урод но и помогли. красавцы

23-05-2012 00:31:49

автомобилисты не так страшны по сравнению с 10 летним подростком на мопеде. Они страшны и на дороге и на тротуаре. никуда от них не денешься

22-05-2012 23:38:18

STIGA-one пишет:

grad
кажется мы не поняли друг друга..
ты думаешь, если я еду 100 км .. то это спринт и мне в нем легко.
давай не будем брать по внимание фитнес.. возьмем просто вело.
мое мнение такое - если я выезжаю тренироваться, то я не просто катаюсь слегка крутя педалями.
в этом случае происходит активная работа мыщц.. в основном стараюсь ехать на ногах.. так как седло всегда болит.
я стараюсь не просто ехать, а всегда разгоняться до предела. до большой нагрузки, чтобы шел именно тренировочный , а не прогулочный эффект.
в этом случае, если внимание обращать на статьи и советы продавцов, карнитин способствует выработке веществ, которые расщепляют жир в энергию, при которых будет снижаться количество молочной кислоты в мыщцах и которые не дадут пожирать мыщцы.
не зря его советуют как средство для "спорта выходного дня"..
выходит,. мы вроде говорим об одном и том же.. но понимаем разное.
или нет?

нет. 100км - это не спринт. Ты в течении 100 км давишь себя нагрузкой и у тя просто нет кислорода в организме, что бы твой жир перерабатывался в углевод. Нет кислорода и из жира получается вода, которая течет у тя из кожи в виде пота. что бы был кислород и жир топился в углевод - нужна кислородная тренировка. несколько подходов и передышка между ними. и это не на один день. не существует методик которые заставят тебя похудеть за 1 день тренировок в неделю

22-05-2012 22:40:35

а проще говоря - второе дыхание. оно наступает у каждого по-разному

22-05-2012 22:28:53

STIGA-one пишет:

так стоп
а л каратин подавляет рост медленной мускулатуры потому что она образуется из мягкой соединительной ткани нижних отделов кожи, можно сказать из жира, а ты этот жир гонишь вон.
из статей стало известно, что сгорает жир, а не мыщцы. отдавая энергию.
ты его не гонешь.. просто он сгорает .

я это и имела в виду. если ты считаешь что больше не хочешь набирать массу - пей каратин. Что бы жир перерабатывался в углевод - чистую энергию - нужны подходы легким весом и спринт. а при марафонском катании жир твой быстрее перерабатыватся в воду которая выходит с потом. В таком случае пей раз в 7 часов, что бы просто не умереть от обезвоживания

22-05-2012 22:02:44

STIGA-one пишет:

нет.. я только на велике.
я не люблю бегать. это зимой я на тренажере бегаю. потому что надо ноги держать в форме чтобы на доске кататься..
а летом - только велик и плавание.
я так понимаю необходима монотонная тренировка.. велик с забегами на длинные дистанции в этом помогут.
вот я на 100 км ездила в выходные, наверняка каринтин бы пригодился..
на этой неделе повторю.. плюс через день я езжу по 40 км по городу.. нормально же будет?

марафонские забеги на велосипеде способствуют росту марафонских или красных ( медленных)мышц, а л каратин подавляет рост медленной мускулатуры потому что она образуется из мягкой соединительной ткани нижних отделов кожи, можно сказать из жира, а ты этот жир гонишь вон. ты реши кем хочешь быть - спринтером или марафонцем. прежде чем сушиться - нужно нарастить массу

22-05-2012 21:53:36

тренировки зависят только от того где ты в первую очередь хочешь скинуть вес, помимо общего похудения. Нужно много подходов легким весом - сушка на ту группу мышц и часть тела, спринт если это ноги. Челночный бег например 5 по 10. отдых 3 мин и еще раз 10 с промежутком 3 мин

22-05-2012 21:35:06

IBEX пишет:

grad пишет:
STIGA-one, не советую пить л-каратин. будешь худая и маленькая как я. Причем л каратин сгоняет жир не с тех мест которые нужно
ну "худая" - может быть. и то если сильно постарается. а маленькая отчего? если бы такой эффект л-карнитина, как уменьшение роста, был научно доказан, его бы давно использовали в цру для производства карликов-шпионов.

просто я быстро похудела от него но не там где нужно, потому что неправильно тренировалась. Раньше я весила 60 кг и была таким шкафиком...ну не шкафиком, скорее тумбочкой и все было пропорционально и красиво. рост шел к комплекции, сейчас я вешу 48 кг, л карати принимала год назад до сих пор не могу набрать вес и рельефа в нужных местах нет

22-05-2012 21:26:30

STIGA-one, не советую пить л-каратин. будешь худая и маленькая как я. Причем л каратин сгоняет жир не с тех мест которые нужно. а вообще сделан он для сушки - приобретения рельефа. и тренировки нужны соответствующие при приеме л каратина

22-05-2012 10:51:08

По стандарту в FL Studio.
там же барахтаюсь где и Стас. На промо.
http://promodj.com/gradius
более вменяемые работы
http://promodj.com/gradius/tracks/31115 … en_and_War
http://promodj.com/gradius/tracks/30992 … nowy_trail
http://promodj.com/gradius/remixes/3349 … dius_Remix

21-05-2012 22:25:11

я бы грипсы забрала

21-05-2012 14:37:39

хоть бы номер оставил

20-05-2012 23:32:34

потому и стоит не 8000 а 8080. за потайную функцию

20-05-2012 23:28:47

хотели написать что это софтейл но не знали как сформулировать

20-05-2012 22:52:10

Каретку заберу за 500р

20-05-2012 03:07:57

не мои направления так что мне нечего делать у тебя на страницах. Я любитель хеппи хардкора, инди, нью рейва, фиджета и эмбиент направлений. их слушаю и пишу

19-05-2012 14:36:06

DJ играет музыку но не пишет ее сам, делает мешапы, сбивки и миксы. Музыку а так же ремиксы пишут мьюзикмейкеры или попросту музыканты-электронщики. Я уже 2й год пишу, так что я в курсе что и кто делает

19-05-2012 13:52:17

SergeyT пишет:

stas-voloshin пишет:
и мэшапы
Я далёк от музыки. Мэшапы это от слова "мэшать"?

Это когда вокал одного трека накладывают на другой трек или какие либо другие элементы

19-05-2012 13:46:47

хочу забрать педали прямо сейчас
я катаю в колене-голени. мне не страшно

19-05-2012 00:14:19

отличный набор инструментов. Еще бы торговали некоторыми износостойкими компонентами, что бы приехал - на месте заменил на новое. например кассеты, трещетки, покрыхи, тросики, гидролинии, рокинги, переключатели и манетки

18-05-2012 23:18:00

Занимаюсь проведением свадеб, корпоративов, юбилеев. Свои ведущие, DJ и музыканты. цены от 1500р в час

18-05-2012 23:11:53

выглядит прилично. а в чем подвох?

Регистрация на форуме отключена

Настройки поиска (Страница 73 из 77)

Сообщений найдено с 1,801 по 1,825 из 1,910

1,801 Ответ от grad 23-05-2012 15:51:06

Re: спортивное питание для вело (76 ответов, оставленных в Здоровье)

1,802 Ответ от grad 23-05-2012 15:40:14

Re: спортивное питание для вело (76 ответов, оставленных в Здоровье)

1,803 Ответ от grad 23-05-2012 00:48:58

Re: О том как накачать мышцы дома (22 ответов, оставленных в Болталка)

1,804 Ответ от grad 23-05-2012 00:35:50

Re: Автомобилисты уроды !!! (3,229 ответов, оставленных в Болталка)

1,805 Ответ от grad 23-05-2012 00:31:49

Re: Автомобилисты уроды !!! (3,229 ответов, оставленных в Болталка)

1,806 Ответ от grad 22-05-2012 23:38:18

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,807 Ответ от grad 22-05-2012 22:40:35

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,808 Ответ от grad 22-05-2012 22:28:53

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,809 Ответ от grad 22-05-2012 22:02:44

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,810 Ответ от grad 22-05-2012 21:53:36

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,811 Ответ от grad 22-05-2012 21:35:06

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,812 Ответ от grad 22-05-2012 21:26:30

Re: рассуждения о еде (72 ответов, оставленных в Болталка)

1,813 Ответ от grad 22-05-2012 10:51:08

Re: СУПЕР ХИТ! DJ Stas Voloshin - Rhytm of Dance (May 2012 Promo mix) (19 ответов, оставленных в Болталка)

1,814 Ответ от grad 21-05-2012 22:25:11

Re: Продам BMX (11 ответов, оставленных в Барахолка)

1,815 Ответ от grad 21-05-2012 14:37:39

Re: Поднакопилось добро, меняю на деньги (8 ответов, оставленных в Барахолка)

1,816 Ответ от grad 20-05-2012 23:32:34

Re: Продам велосипеды, идет предзаказ на бренды Forward и Stels (68 ответов, оставленных в Барахолка)

1,817 Ответ от grad 20-05-2012 23:28:47

Re: Продам велосипеды, идет предзаказ на бренды Forward и Stels (68 ответов, оставленных в Барахолка)

1,818 Ответ от grad 20-05-2012 22:52:10

Re: Поднакопилось добро, меняю на деньги (8 ответов, оставленных в Барахолка)

1,819 Ответ от grad 20-05-2012 03:07:57

Re: СУПЕР ХИТ! DJ Stas Voloshin - Rhytm of Dance (May 2012 Promo mix) (19 ответов, оставленных в Болталка)

1,820 Ответ от grad 19-05-2012 14:36:06

Re: СУПЕР ХИТ! DJ Stas Voloshin - Rhytm of Dance (May 2012 Promo mix) (19 ответов, оставленных в Болталка)

1,821 Ответ от grad 19-05-2012 13:52:17

Re: СУПЕР ХИТ! DJ Stas Voloshin - Rhytm of Dance (May 2012 Promo mix) (19 ответов, оставленных в Болталка)

1,822 Ответ от grad 19-05-2012 13:46:47

Re: Продам просто МЕГА педали на промах. Woodman (12 ответов, оставленных в Барахолка)

1,823 Ответ от grad 19-05-2012 00:14:19

Re: Веломастерская "26 дюймов" (289 ответов, оставленных в Железки и снаряжение)

1,824 Ответ от grad 18-05-2012 23:18:00

Re: Давайте писать кто-чем может помочь и подсобить?!) (26 ответов, оставленных в Болталка)

1,825 Ответ от grad 18-05-2012 23:11:53

Re: Продам BMX (11 ответов, оставленных в Барахолка)

Сообщений найдено с 1,801 по 1,825 из 1,910