1

Тема: как правильно дышать?

за очередной бутылочкой пивка и сигаретой, велолохи задумались... А собственно как правильно дышать при езде на двухколесном друге. Особо это актуально для тягунов.
Лично из своего спортивного прошлого вынес одно - дышать глубоко, равномерно и не часто, чую с велосипедом это не проканывает.
Налетаем, обсуждаем.

nothing

2

Re: как правильно дышать?

Желательно носом, если сможешь.  smile
А въезжая в апхил с квадратными глазами, как придется так и дыши. Мышцам нужен кислород и чем больше тем лучше.

Я из Велобанды, Мой магазинчик
BeOne Hornet Plus 2006 продам. Левый Карбон Сандаль (ну ооочень мягкий).
BeOne Storm 3.0 2007 (покойся с миром). Merida Scultura EVO Team 2010
Кастом танк - уже в дербане

3

Re: как правильно дышать?

По собсственному опыту дыхание после апхила и т.п. быстрее выравнивается именно при дыхании носом.
Интересный метод дыхания - метод Бутейко

Мы не мешаем движению. Мы и есть движение!
www.facebook.com/groups/MTBKhabarovsk

4

Re: как правильно дышать?

SergeyT пишет:

По собсственному опыту дыхание после апхила и т.п. быстрее выравнивается именно при дыхании носом.
Интересный метод дыхания - метод Бутейко

метод Бутейко... на велосипеде... Это уже перебор smile

любое мнение субъективно.... Особенно моё :-)
8 962 пятсот 1 03 89

5

Re: как правильно дышать?

По настроению. На слабых оборотах носом, на максимальных - ртом, на средних - носом и ртом одновременно.

"Я идеалист без иллюзий!" Д.Кеннеди